Planiranje venčanja predstavlja ogroman posao za sve mlade. Stres i umor pred venčanje su neizostavna stvar, a preterana opterećenost obavezama i nemar mogu dovesti do glavobolje, stresa, pa i do prehlade i virusa. Veoma je važno da očuvate zdravlje i osmeh na licu za vaš veliki dan, kako biste bile energične i osećale se savršeno. 

Hranite se zdravo

Zdrava ishrana je ključ svega. Mnoge devojke to zaborave u periodu ludih priprema za svadbe. Zbog mnogobrojnih obaveza zanemare ishranu, preskaču obroke i rešenje pronalaze u nezdravoj hrani. Pokušajte da slatkiše i grickalice zamenite voćem, povrćem i kuvanim obrocima. Samo tako ćete izbeći gubitak vitamina koji može dovesti do prehlade i gripa. Preterano konzumiranje nezdrave hrane pred venčanje može doneti i bubuljice na licu, a to je poslednje što mlada želi. 

Ne držite dijetu pred svadbu

Ne goji se prase uoči Božića. Tako su govorile naše bake, a obrnutu situaciji ne smemo ni sebi da dozvolimo. Devojke pred venčanje pribegavaju rigoroznim režimima ishrane kako bi se otarasile viška kilograma i izgledale savršeno u venčanici. Dijete obećavaju i do 5 kilograma manje za svega nekoliko dana, ali imajte u vidu posledica do kojih može doći. Ne smete dozvoliti da vas mali višak kilograma spreči da uživate u dugo planiranom venčanju.

Vežbajte

Sređivanje kuće pred dolazak svatova i nošenje svih kesa sa cvećem i dekoracijom ipak nisu dovoljna vežba. Osigurajte sebi pola sata dnevno za trčanje, vožnju biciklom ili neku drugu fizičku aktivnost koja vas rešava stresa. Potrebno je da očuvate svoje telo u formi kako biste mogle da izdržite sve obaveze tokom svadbe. 

Obezbedite sebi zdrav san

Ostalo je svega još nekoliko dana do venčanja, a vi još niste sve završili. Neće ni spavati kako biste stigli da organizujete sve na vreme? To nikako nije ispravno rešenje i dovešće do još većeg stresa. Morate svom telu da obezbedite minimum osam sati zdravog sna kako biste mogli da funkcionišete. Poslednje što želite je da zaspite pre nego što izgovorite “da”.

Opustite se

Dani pred svadbu i sama svadba su veoma stresni. Uvek se brinete da uprkos dugom planiranju nešto ne pođe po zlu - počela je kiša, torta još uvek nije stigla, mladoženja ne može da zakopča pantalone, stari svat se napio. Sve su to sitnije koje mogu upropastiti vaš savršen dan. Ne treba da dopustite da to previše utiče na vas. Morate da odagnate nervozu i stres i da se opustite. Prepustite se svakom trenutku dana koji ćete pamtiti do kraja života.