Svako slavlje pa i ovo, najvažnije u vašem životu ide ruku pod ruku sa alkoholom. Ponekad, pogotovu na našim prostorima, ume da se pretera sa istim.

Narednog dana sve vas boli, glava, stopala... O da, mamurluk radi svoje...

Danas vam dajemo savete kako da se što pre iščupate iz njegovih okova.

Nema veze, nije svaki dan... Slavilo se i malo više popilo, bitno da je bilo veselo!

Sada je na redu čišćenje organizma i popravljanje nastale situacije.

Prvo i osnovno, zlatno pravilo jeste to da pojedete nešto jako pre nego što legnete da spavate i da popijete što više vode. Alkohol dehidrira naše telo i upravo je to jedan od razloga zašto nas ujutru boli glava.

Neko nepisano pravilo je da na svaku čašu alkohola koji popijete, morate popiti dve čaše vode, kako biste sanirali neželjene posledice.

Jaka hrana će pomoći telu da što pre pobedi ''neprijatelja'' koji ga je napao. Maslinovo ulje je vaš saveznik. Ono je dobro poznato u zemljama Mediterana iz više razloga, a ovo je samo jedan dodatni zbog kog volimo ovu namirnicu.

Maslinovo ulje, smanjuje apsorpciju alkohola u organizam, te je poželjno isto konzumirati u toku slavlja i nakon. Idealno bi bilo uz neku salatu, gde ćete vratiti i određeni broj izgubljenih minerala i vode.

Ono što je bitno jeste i šta pijete. Ne pravi svaki alkohol isti mamurluk.

Jača pića, žestine, zbog svog hemijskog sastava, osnosno prisustva metanola u sebi proizvode gore mamurluke. Primera radi, to su pića poput crnog vina, viskija i konjaka. Sa druge strane je vodka. Osim što je najmanje kalorično alkoholno piće, ona garantuje i najmanje posledice.

Dakle, pazite i šta i koliko pijete.

Mešanje pića je najgora moguća opcija. Tako da ako ste počeli sa jednim, sa istim i završite.

Dan nakon proslave, pored vode, unesite i puno voćnih sokova. Šećer iz istih, fruktoza se pokazala jako dobrim saveznikom u borbi protiv glavobolje izazvane alkoholom.

Naspavajte se, dajte telu vremena da se oporavi, a onda izađite na kafu. Iako nema medicinski učinak protiv mamurluka, ispijanje kafe će vam dati mogućnost da se susretnete sa prijateljima i prepričate lud provod od prethodnog dana.

Smeha je pored gore navedenih metoda najbolji lek!

Pamet u glavu i živeli!